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HAND-BALL

Horaires entrainements: Mercredi de 13h00 à 15h00

Objectifs: s'entrainer pour se préparer aux compétitions UNSS ou pour progresser en complément des cycles EPS hand terminales.

Compétitions: championnat de district: 1er

                       championnat départemental: 4è

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Championnats de France de raid multisports 2014 à Orbey (Vosges)

Cette compétition pour laquelle nous nous sommes préparés toute l'année s'est déroulée du 21 au 23 Mai dans la station du lac blanc dans les Vosges.

37 équipes venues de différentes académies venaient s'affronter sur ce superbe terrain de jeu.

1er jour d'épreuves

Installation et vérification du matériel obligatoire par les jeunes officiels

Arrivée au col du calvaire (nom qu'on ne va pas oublier) juste avant la course d'orientation de nuit 

1ère épreuve ou nos nuits sont plus belles que vos jours.

La pression monte

Le départ n'a jamais été aussi proche, il est temps. Tout va se passer en descente sur et entre les pistes de ski alpin.

Et voilà c'est parti pour 3 jours d'épreuves et de défis.

Arrivée et premier bilan: 16è. Tout le monde s'en est très bien sorti car déjà certaines équipes prennent cher en pénalités. Tout devient compliqué dans la nuit.

2è journée ou une journée en enfer.

C'est parti pour la 1è épreuve: course d'orientation.

On se sépare en 2 binômes, on se réparti les balises à récupérer et chaque duo ramène les siennes, l'équipe devant tout ramener dans le temps imparti. Tout est informatisé, là les élèves passent leur puce pour le lancement du chrono, ce sera le même principe pour toutes les balises et les arrivées.

 

ça cogite dur pour choisir la meilleure stratégie. Le choix effectué est un duo pour ramener plus de balises proches et 1 duo pour ramener moins de balises mais les plus éloignées. On exploite au mieux les qualités de chacun.

Un des 2 duos en action sur le début de parcours, c'est parti!

Arrivée de la CO: 54 min (il fallait le faire en moins d'une heure) et toutes les balises relevées. Félicitations, contrat rempli.

Et maintenant on enchaine: c'est parti pour 10.5 kms et 400m de dénivelé+ de vtt orientation + 9.5 kms  et 350m de dénivelé+ de vtt cross country. ça va piquer!!

Arrivée VTT, bilan: toutes les balises relevées, c'est parfait. Le dénivelé à coûté cher physiquement. Quelques dégâts: une crevaison parfaitement réparée en moins de 5min, une grosse chute de Julie qui s'est abimé le visage, les jambes, les bras... et de grosses crampes pour Pierre. Le courage est une valeur essentielle dans cette activité et ils n'en ont vraiment pas manqué.

Et on enchaine encore: biathlon et 5 tirs chacun, le tout en moins de 3min. Pas de temps mort!

Aïe, on a pris cher, verdict: 8 tours de pénalité, sûrement les carabines mal réglées!!

Pendant ce temps notre jeune officiel effectue son travail avec compétence et sérieux. Bravo à Thomas.

Comme beaucoup d'équipes, les crampes étaient au rendez vous, ça va être très dur, la solidarité est une autre qualité nécessaire. Mais pas le temps de s'apitoyer sur son sort et il nous faut enchainer sur le trail et 7kms de course à pieds nature et 350m de dénivelé+

Arrivée du trail. Les crampes se sont un peu atténuées mais cela nous a handicapé. Mais ça fait partie de la course.

On rigole, on rigole mais la journée n'est pas finie, les stars, regardez bien là haut au dessus de la tête de Ronan, le magnifique pic rocheux, et bien il faut s'y rendre (et pas en voiture bien sûr), gros dénivelé pour atteindre le site d'escalade. La pluie est de la partie maintenant.

 

On s'équipe et c'est parti pour la grimpe, la pluie redouble.

Et maintenant, orage, tonnerre et éclairs rendent le site encore plus magnifique mais on ne rigole pas avec la sécurité. Nous serons donc les derniers à monter car l'épreuve est neutralisée. On a eu chaud, ça aurait été dommage de rater ça.

Et ce n'est toujours pas terminé. On rentre au camping et il nous faut maintenant effectuer les ateliers aériens. Pierre opte pour la montée de type élagueur qui demande beaucoup de coordination (aucun essai et une seule tentative)

Paule choisi la montée à l'échelle de corde pour laquelle il ne faut pas avoir le vertige. Vous l'apercevez au sommet de l'arbre (très haut).

Julie choisi l'atelier équilibre ou il s'agit de monter sur un cable et de traverser celui ci en se tenant à une corde au dessus du vide. 

Ronan opte pour un atelier similaire mais au lieu d'une corde pour se tenir on en a 2 (1 de chaque côté), il bat le record de l'atelier et nous donne 4min de bonification au passage.

Journée terminée, repos bien mérité, OUF!

Nous sommes passés à la 20è place, les pénalités au tir et le trail nous ont pénalisés.

Pluie intense jusqu'au matin, la tente des gars est sous les eaux, ils trient le sec du trempé afin de s'équiper pour la dernière ligne droite.

3è Journée ou unforgettable

C'est parti pour 10.5 kms de vtt en road book et 400m de dénivelé+. Tout le monde dans les starts. ça va piquer à nouveau!

Elle n'est pas belle notre équipe?

 

Epreuve menée tambour battant, très bonne orientation, nous faison un très bon temps, la journée commence bien (mais attention, en peu de temps on passe par toutes les couleurs de l'arc en ciel). Paule a fait une grosse chute et s'est abimé le coude et surtout le genou (ça sent l'atelier couture), mais une fois de plus, beaucoup de courage.

Arrivée du VTT et c'est reparti pour un CO stratégique. Des balises d'une valeur de 10 ou 20 points, l'équipe doit rester groupée et doit ramener 150 points en moins de 45 minutes. Aïe, ça sent les pénalités pour beaucoup d'équipes. On sait que ça va être dur de tout ramener. Il va falloir effectuer les bons choix. On est attentif aux consignes.

Une fois de plus ça cogite dur, avec les efforts fournis depuis le début de l'épreuve, la lucidité et la vitesse de course ne sont plus les mêmes. Le choix est fait de prendre les balises à 10 points car on ne pense pas avoir le temps de faire les + éloignées à 20 points (5min de pénalité par minute de retard).

Arrivée de la CO, les mines ne sont pas réjouies. On rentre avec 1min de retard et 50 points non récupérés: verdict: on prend les premières pénalités depuis le début de la compétition et assez cher: 1h20 (15min par balise non relevée et 5min pour le retard). Aïe!

Ce n'est pas grave car une fois de plus il nous faut enchainer avec le run&bike: 7kms avec 360m de dénivelé+

Et toujours notre jeune officiel Thomas qui sait parfaitement se faire respecter et faire respecter le règlement.

Et enfin le soulagement, l'arrivée après 3 jours d'efforts intenses, de moments euphoriques, de douleurs, de doutes et de joies immenses, de multiples choix tactiques et stratégiques!

Nous terminons à la 23è place.

Nos plus grandes félicitations aux élèves qui ont vécu une expérience inoubliable et qui nous ont montré toutes leurs qualités tant sur le plan physique que sur le plan humain.

Ont peut dire avec certitude que l'on a là des pratiquants lucides, autonomes et responsables dans leurs pratiques sportives.

On peut aussi affirmer qu'à l'issue de leur parcours scolaire au Lycée, ils partent physiquement et socialement éduqués, ce qui est une grande satisfaction pour leurs enseignants.

Un mention particulière pour notre JO qui rate de peu la certification nationale (un 1/10è de point près). Il a été parfait durant la comptétition et est comme tous les compétiteurs un maillon essentiel de l'équipe. Par ailleurs il termine 5è sur la petite compétition entre JO.

Remerciements particuliers à Mme LEGRAND pour son soutien à notre projet et à Mme MENEU viviane qui nous a accompagné, aidé et soutenu durant toute la compétition.

A bientôt pour de nouvelles aventures palpitantes l'an prochain en GUYANE!!!

Albert Autret

Professeur EPS

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